冬至

冬至這一天是陰氣最多的一天,因為有最長的黑夜,《漢書》中說:「冬至陽氣起,君道長,故賀。」人們認為:過了冬至,白晝一天比一天長,陽氣回昇,是一個節氣循環的開始,也是一個吉日,應該慶賀。正因為冬至為整個陰、陽氣轉變最重要的時間點,在這一天當中所做的努力,隔年皆可收其效。因此冬至為何要調養與進補、原因就是在此。

而在西方魔法的觀點,則認為冬至這一天之後太陽新生、因此冬至這一天進行許願,魔法效力非常強大。

冬至調養  通、清、養、補

中醫理論中關於調補有4大原則:通、清、養、補。前面的通與清,其實就是排除毒素、大便要通。所謂的養與補,就是食補的概念。因此冬至這個時節要懂得清、有進有出、代謝才會正常。同時冬季也要養心。

冬至養生精油  甜羅勒 佛手柑 肉桂

讓大便清暢、除了要多吃蔬菜水果之外,可以利用精油按摩油來幫助腸胃蠕動,有益排便,像是沉香醇比例高的甜羅勒,聞起來有九層塔氣味,食物香氣最適合用來按摩肚皮。按摩時記得在肚子上以順時鐘方式按摩,幫助腸子蠕動。甜羅勒的抗菌功效,也是感冒時自我保養的好精油,可以在棉花棒上先滴上幾滴植物油、再加上一滴甜羅勒,在感冒時耳朵癢、耳朵痛時輕輕的清理外側耳道。冬天如果遇上飲食消化不良問題、或者大吃大喝後的脹氣情況,可以吸聞甜羅勒氣味。

至於冬天陽光日照少、如果遇上冷空氣和潮濕天氣,許多人的情緒也會跟著低沉,這樣的冬季憂鬱症,很適合用一些柑橘類的用油,像是佛手柑,這是最能處理實際問題的心理諮商重要用油。如果一個人的煩惱集中於物質層次,比方工作、金錢、房產,甚至是伴侶相處、人際關係;而常常把煩惱掛在嘴上、逢人就抱怨;這樣的人就適合多多使用佛手柑,柑橘類的香氣,能幫助您解除人際關係的煩惱。佛手柑是所有柑橘類裡酯類最高的精油,對於煩躁不安、緊張的情緒有調整作用。

肉桂是樟科植物,樟科植物的特點就是生命力強、受到挫折之後站起來的能力最佳,因此這樣的植物適合用在因為情緒引起的免疫力低落或重大感染,像是有些朋友在家人過世之後,心理生理承受過大壓力、結果誘發帶狀皰疹。而疾病的背後常常有十分複雜的原因,有時並非只是單純因為病毒或病菌。這時候肉桂不僅有強大的抗菌力、對應各種急性感染都能發揮作用。需要注意的是,肉桂的能量非常強勁,像是七月的艷陽,使用上只需要一些些即可。

芳香調理DIY

冬至按摩油:肉桂1D+佛手柑5滴 加入10ml甜杏仁油中 睡前按摩胸前、脊椎兩側或腳底。
情緒提振:把10D甜橙加上10D佛手柑,滴入聞香瓶中,隨時吸聞。

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