立春

二十四節氣的第一個節氣是「立春」。「立」是開始的意思,「春」就是動,萬物開始動了。表示寒冷的冬天快要結束了,大地萬物開始有生機,春天即將降臨大地了。立春後,白晝變長、太陽變暖。

春天後母面—天氣溫差大

不過近年來天候失調,2014台灣在立春之後出現立冬最低溫。有句俗諺說–「春天後母面」,這句諺語的意思是:入春後,天氣陰晴不定、冷暖無常,就像民間對繼母的刻板印象,以為繼母的臉色都是喜怒無常、捉摸不定的。所以這段間氣候變化大,千萬要保暖、不要著涼!

立春養生 防病保暖

春季養生方面,要注意防病保暖。特別是初春,天氣由寒轉暖,各種致病的細菌、病毒隨之生長繁殖。流感、感冒病患增多,在預防措施中,首先要消滅傳染源;二要常開窗,使室內空氣流通,保持空氣清新;三要提升身體自癒力。精油可以使用終極保鑣複方,以30滴劑量加入30ml酒精中,DIY噴霧劑噴灑環境。晚上泡澡可以多用一些柑橘類精油,比如檸檬、甜橙來提升免疫力。呼吸道保養,可多用藍膠尤加利、澳洲尤加利來泡澡。

立春必選油 終極保鑣 佛手柑

中醫觀點,春季養生要順應春天陽氣生發,萬物始生的特點,注意保護陽氣。按自然界屬性,春屬木,與肝相應、提升新陳代謝。特別適合使用木性精油,尤其春天切記不能生氣和憂鬱,最適合佛手柑這支精油。佛手柑屬木性精油,也是綠色調精油,特別適合春天氣息,同時柑橘類有益肝臟保養,同時佛手柑也是一支心理諮商的重要用油,讓人抒發情懷,尤其把煩惱掛嘴上的人,見人就抱怨工作、薪水、車子、房子的人,特別適合使用佛手柑。

芳香調理DIY(此用法為芳療專業討論,無法取代正統醫療)
1.泡澡:在熱水裡加入4-5滴終極保鑣複方或藍膠尤加利精油,用手或毛巾拍打水面後泡澡。
2.立春按摩油:30ml向日葵油+藍膠尤加利6滴+綠花白千層4滴+澳洲尤加利3滴+檸檬5滴,塗抹胸前。

心得:像我自己和小孩,每晚都用滴幾滴藍膠尤加利在澡盆裡,兩人一起泡澡,是最佳的親子時光。另外我也發現,這段期間幼稚園常有人請病假,而我們家的小蘋果是健康寶寶。媽媽最大的心願就是希望小朋友不生病!

本篇發表於 精油農民曆 並標籤為 。將永久鏈結加入書籤。