驚蟄

「蟄蟲皆震而出,故名驚蟄」
驚蟄是中國二十四個節氣裡第三個節氣,意思是天氣回暖、春天到了,春雷驚醒蟄伏於地下冬眠的昆蟲。驚蟄過後萬物復甦,春暖花開,也是春天肝病的活躍時期。這時候黃帝內經告訴我們,要早睡早起、晨起散步,順應節氣是最好的養生方法。
這時候要養肝,所以要早睡早起,五行裡對應肝臟的精油,幾乎都具有滋養肝臟的效果,像是佛手柑、甜橙、葡萄柚、德國洋甘菊、羅馬洋甘菊。這些都很適合調製成按摩油在這段期間保養。

「驚蟄鳥仔曝翅」
這句話是說驚蟄後氣溫升高、土中蟄蟲出動,連鳥兒也飛出巢在枝頭曬太陽。說明驚蟄另一個重點,在於防蟲,由於節氣後不論益蟲或害蟲全部復甦,根據史料紀載,古人為了防蟲,在聽到第一聲春雷響時,會將衣物抖一抖,認為這樣可以一年不受蝨子跳蚤侵襲,還有在這一天,也會把石灰撒在門外,使蟲蟻不敢上門。
現代芳療對於防蟲,可以更先進、更天然無毒,這段期間,可以把一些蚊蟲害怕的味道,滴於酒精中,作為防蟲噴霧。也可以調製防蚊滾珠瓶、春天踏青時作為防護。這些精油包含,檸檬香茅、山雞椒、喜馬拉雅天竺葵、喀什米爾薰衣草、胡椒薄荷、茶樹等。

驚蟄精油DIY
1. 防蚊噴霧:藥用酒精30ml+4滴檸檬香茅+4滴山雞椒+5滴喜馬拉雅天竺葵+3滴喀什米爾薰衣草+2滴胡椒薄荷,搖勻後隨身攜帶噴灑。
2. 養肝按摩油:10ml金盞菊浸泡油+2滴胡蘿蔔種籽+1滴德國洋甘菊+3滴檸檬精油,按摩肝臟部位與肝臟對應區。

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