「夏至」節氣，代表夏天到了，是一年裡白天最長的一天，但卻不是最炎熱的，要到「大暑」或「小暑」，才是最熱的時候。
有句話說 「夏至，愛呷不愛去」形容夏天到了人容易感覺慵懶，別人請吃飯，很愛吃卻因為天熱不願意出門。夏季炎熱，暑易傷氣，心情也容易煩躁，這時候用一些聞起來會讓心情變好、清新的氣味，特別適合夏天。
從夏至開始，要注意防曬，還要預防中暑。精油中綠花白千層和法國真正薰衣草，這兩支是常見的防曬配方，也適合進行放射線療法前使用(使用上有一些注意事項、請洽詢專業芳療師)，事後防護是精油低劑量加上甜杏仁油塗抹使用。夏天待在家中常常吹冷氣或電風扇，用精油節能減碳，可以多用胡椒薄荷，把胡椒薄荷精油用作擴香、或者滴在化妝棉上貼在電風扇或冷氣出風口前，整個空間很快的充滿薄荷提神氣味，體感溫度降低，連帶提神醒腦。預防中暑也可以多用胡椒薄荷和法國真正薰衣草，稀釋後塗抹在頸背部。
天氣熱要多喝水，也有幾個精油妙招可以增加夏天喝水的趣味度。像是滴點有機的奧圖玫瑰純露在水裡，都可以增加喝水的氣味感，夏至多喝水、有益健康。
夏至 使用精油妙招
曬後凝膠：蘆薈膠20g+奧圖玫瑰純露10ml+胡椒薄荷2D+法國真正薰衣草4D。
提神醒腦聞香棒：15滴胡椒薄荷+5滴法國真正薰衣草，滴入棉棒中，隨時吸聞。