大暑

大暑是一年中最熱的節氣,氣溫高容易心煩意亂、急躁焦慮,中國人有句話說,「小暑大暑無君子」,就是因為天氣炎熱,所以顧不得君子風範,只想要脫掉上衣消暑。因此大暑期間很容易中暑,感覺中暑時可以將法國真正薰衣草精油,加上一些澳洲尤加利,調成按摩油,塗抹在太陽穴、頸背和胃部。也可以把身體泡在冷水裡,水中加入澳洲尤加利和法國真正薰衣草精油。

依據中國的八卦五行概念,大暑節氣剛好是脾臟的旺盛期。有句話說「大暑小暑,有米也懶煮」,意思是天氣高溫,連三餐都懶得煮。氣溫高不僅食慾差、還比較容易拉肚子。腸胃屬土,因此這時候多用一些香料類的精油非常適合,舉凡吃太生冷飲食、或者太熱腹瀉,都可以用香料類精油保養,像是適合小孩的腸胃問題的蒔蘿,像是滷肉八角氣味的茴香,柑橘類中利消化的甜橙,都可以在腸胃不適時,調成按摩油塗抹。而土生金,也要保養呼吸系統,夏季最熱三伏天,中醫裡有冬病夏治的說法,有呼吸系統過敏、或支氣管炎的朋友,可以利用最熱的節氣,在陽氣最旺盛的節氣,保養呼吸系統,像是桉油醇迷迭香、藍膠尤加利、澳洲尤加利,都很適合調成按摩油塗抹胸口與背部。
因此大暑養生,要兼顧消化與呼吸系統,桉油醇迷迭香有香辛料特點,加上有益呼吸道,很適合大暑節氣使用。

大暑精油保養
中暑:法國真正薰衣草+澳洲尤加利,塗抹太陽穴、頸背和胃部。
腸胃方面:神聖羅勒2D+甜馬鬱蘭2D+甜橙3D,甜杏仁油15ml,塗抹腹部
呼吸系統方面:桉油醇迷迭香2D+歐洲赤松1D+德國洋甘菊1D 甜杏仁油5ml,塗抹胸口

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