風水芳療 贏得健康好運道
作者：愛芳療編輯部 2015-02-16
撰文 / 李毓菁
諮詢 / 芳療主播 曾鈺善 Alysa
風水學的理論根據和居住人的健康息息相關，Alysa說，要看健康的風水，廁所與臥房是最重要的兩大關鍵場域。
當無法改變風水格局時，精油無疑是輔助情緒心靈，守護健康的箇中好手，本篇針對常見的健康問題提供芳香療法之見解。
Helen和先生好不容易買了喜歡的新房子，高高興興的搬進去住不久之後，便經常失眠、頭痛、肚子痛，而且在家裡待不住，平常日上班已經很累，假日卻仍想往外跑。
有一天和同事聊著聊著，忽然聊到了風水，這才發現家裡的格局似乎出了問題。
全新的房子才剛落成，還有裝潢的尾款和20年的貸款未清，一時之間怎麼可能打掉重練？正好她手上有不少常用來薰香紓壓的精油，能不能用精油來改善風水，帶給健康正面的影響呢？
風水與健康習習相關
風水學的理論根據和居住人的健康息息相關。Alysa說，要看健康的風水，得先看廁所。
廁所是排污除穢、細菌容易孳生的地方，如果廁所在家裡的正中央，若沒有完善的抽風、通風設施，也許就發生了一人拉肚子便全家聞「香」的狀況，健康怎麼會好得起來呢？
大廈住宅通常會在主臥房內再隔一間浴廁，這種格局也容易對健康造成影響。Alysa說明，如果這間浴廁的門對到床頭，主人便容易頭痛；若是對到床中央，主人便容易有腸胃道的問題。
臥房是休息的場域，所以臥房風水也和健康非常密切。像是床頭後有窗，主人便容易呼吸有溫差的空氣，因而有礙呼吸道健康。現代人喜歡在臥室裝上一大片落地窗方便觀景，其實也屬不好的風水，因為人的潛意識會有被偷窺的疑慮而容易睡不安穩，無法充分的休息。
而有一大面窗的主臥室，雖說是為了採光，但是你會發現這面窗的床簾幾乎都是關上的，人在有安全感的空間中才能睡得好，因此居家要有好運勢，要把握風水中「光廳暗房」的原則。
床上天花板有樑也是一大忌諱，一方面會壓抑主人應有的好運勢，另一方面也會心懷坍塌的恐懼而睡不安穩，久而久之心理影響生理則會有礙健康。
Alysa補充，充滿現代時尚感的建材 – 玻璃，並不適宜在居家中做成大面積的牆面使用。玻璃除了觸感冰涼，視覺影響心理感受，一樣會有冰冷感。
再加上玻璃反射的人影容易讓潛意識感到沒有安全感，屋裡冷冰冰、沒有人氣，漸漸就會變得不喜歡待在家裡，更遑論凝聚家人之間的感情了。
為健康加碼的精油
你看出來了嗎？上述的居家風水困局，一大片的落地觀景窗、主臥床天花板的樑…等等，正是喜歡充滿時尚感設計的Helen所遇到的問題。這些問題通常會有礙呼吸、腸胃與睡眠，而精油無疑是處理這三大問題的箇中好手。接下來的，Alysa為我們細細數來有益健康的精油：
安神舒眠
守護健康的第一支必備精油，在Alysa的經驗中便是法國真正薰衣草。平日保健的方式，可以一週一次，使用法國真正薰衣草精油泡澡（9滴）或泡腳（3滴）。由於精油不容於水，因此可先將精油加入純露、海鹽、牛奶…等。
泡澡或泡腳時可以配合冥想：身上不舒服的症狀就像一陣煙似的消散無踨。泡完之後，將會感到情緒變得安穩許多，更容易入眠。
佛手柑是Alysa強烈建議入手的精油，她除了招財，也能維護健康。她的酯類成分高，所以能紓解精疲力竭的緊張和身體的壓力。當結束一天繁重的工作後回家，可以擴香，或滴1、2滴在沐浴乳裡使用。
助眠的精油還有百里酚百里香，她能解除惡夢連連、甜馬鬱蘭可以幫助睡眠。
現代人最大的問題是睡前腦中還有一堆待辦事項，甚至身體累到無力，但是腦袋還在運作，這時候要反向用油，使用桉油醇迷迭香或者胡椒薄荷，反而容易入睡。
如果想要在睡眠中加速療癒疲憊的身心，沒藥和澳洲檀香都能幫得上忙。
精油使用因人而異，可以打破陳規，像Alysa就很喜歡1滴澳洲檀香加上1滴胡椒薄荷再加入按摩油後，後塗抹太陽穴，先清醒後沉穩的感受讓人驚喜。
暢快呼吸
在呼吸系統方面，Alysa在白天建議使用氧化物含量高的精油，例如澳洲尤加利、藍膠尤加利、桉油醇迷迭香，可以單用或混搭，在白天時擴香；夜晚的呼吸道用油必須避免會促進咳啖的精油，所以改用絲柏和乳香，保持空氣濕潤，就連小朋友鼻塞、長輩夜咳也可以使用。
打鼾會造成配偶的睡眠品質不良，運用上述的澳洲尤加利、桉油醇迷迭香、絲柏，再加上胡椒薄荷、羅文沙葉、綠花白千層精油，就可以舒緩打鼾的問題。
預防傳染
家裡或辦公室有人咳嗽或感冒時，可以使用丁香、絲柏、澳洲尤加利、歐洲赤松這些富有療癒功效的精油，做成空氣噴霧或擴香，就能加速患者痊癒、預防其他人被傳染的效果。
Alysa特別提供她的日常保健配方，大家不妨一試：
綠花白千層（7滴）+澳洲尤加利（4滴）+歐洲赤松（2滴）+ 20mL的基礎油。
安撫腸胃
調理腸胃系統的問題，可以使用香料類的精油，她可以減緩腸胃道平滑肌的痙攣，從而恢復平和狀態，紓解不適症狀。古時候的人在烹飪時加入香料，除了增添風味、促進消化之外，也能阻絕微生物，延長食物保存期限。
所以，甜茴香、甜羅勒、丁香、印度藏茴香、薑、黑胡椒等精油，都是很理想的消化道用油。
用法相當簡單，例如脹氣的時候，嗅聞1滴甜羅勒，就可以很快促進排氣。不過，有些香料類精油較有刺激性必須稀釋後使用，例如丁香、印度藏茴香、黑胡椒等，使用上需特別留意。