清明

「清明時節雨紛紛,路上行人欲斷魂;借問酒家何處有,牧童遙指杏花村。–杜牧」

清明也是一個節氣,因為天氣日漸暖和,草木萌芽生長,景象清爽明媚,所以被叫做「清明」。清明掃墓的由來,與漢高祖劉邦要祭拜爹娘的墳墓有關。因此祭祀祖先成了清明最重要的活動。清明節當天是否下雨,節氣也預示今年天候狀況,當天如果天氣晴朗,日後雨水就會多,當天下雨,就可能有乾旱。

「三月初,寒死少年家」

這段時間的養生,有句俗話說「三月初,寒死少年家」,意思就是白天出太陽、溫度高,穿著涼快的春裝出門,沒想到夜晚氣溫下降變冷,馬上就受寒著涼。所以早晚還須注意保暖,這段期間發現不少人感冒之後,痊癒速度緩慢,雖然沒有高燒、嚴重咳嗽,但是偶爾的咳嗽、卻感覺有很多痰卡在肺部裡,幼稚園內的小朋友尤其明顯,媽媽們就在要不要看醫生的掙扎中度過每一天。這時候非常適用精油保養,使用絲柏、歐洲赤松、黑雲杉等松柏科精油,或者使用檸檬烯含量高的柑橘類精油,如甜橙、檸檬、粉紅葡萄柚。擴香、泡澡都非常適合。

以中醫觀點,清明還是屬於春天養肝的季節,特別要注意的是,肝氣過旺、脾胃容易出問題,以及情緒失調、氣血循環不順暢的情況,尤其是高血壓和呼吸系統發病的高峰期。

甜橙—頤養心智、提高免疫首選

清明節氣,首推甜橙精油,一方面甜橙充滿陽光的溫暖氣息,可以激勵情緒、提升振奮向上的正面思想。除此之外,富含檸檬烯結構,可以讓呼吸道內濃稠的黏液順利排出。而柑橘類在睡前跑澡或者塗抹腳底,溫和補氣效用,用影響神經傳導來有助健康、增加免疫力。

芳香調理DIY
春天氣息複方:甜橙7D+苦橙葉7D+岩蘭草2D, 擴香使用。

清明潔手液:無香液皂120ml+甜橙7D+茶樹10D+薰衣草7D,搖勻後潔手使用。

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